11月7日に立冬を迎え、徐々に寒くなっていき、冬のはじまりを感じている人も多いと思います✨
Instagramで、こんな質問をいただきました。
「冬は寒さと暗くなるのが早くなり、苦手です。ナーバスになりがちなので対策が知りたいです。」
みなさんはどうでしょうか？
確かに寒くて日照時間も短いので、気分も下がりやすいですよね😌
中医学では、五臓と感情、季節はかかわりあっていると考えます。
寒さによって腎を傷つけ、「恐れ」の感情が大きくなったり。
乾燥によって肺を傷つけ、「悲しい」感情が大きくなったり。
こういうと、寒さや乾燥は「悪」と思いやすいですが、
私たちが生きていくうえで、必要なもの。
秋の乾燥は、私たちが毎日食べるお米などの穀物を乾燥させてくれ、
冬の寒さは、エネルギーを蓄えてくれる
今回開催するワークショップ【冬の養生法とヨガ】では、
冬に起こりやすい不調や養生法、体のサインなど冬をより楽しく過ごす学びと、
最後に冬におすすめのヨガをお伝えします⛄️🧘💓
さらに！
参加特典として、夜の究極リラックスヨガ（1,500円相当）1回分プレゼント🎁🎄💓
私からのささやかなクリスマスプレゼントです🫶
録画受講も可能ですので、ご希望の方は申し込みの際お知らせください✨
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日時 ：12/1(日) 10:00-11:20
開催方法：オンライン（Zoom）
料金 ：3,000円
定員 ：10名
申込期間：11/15(金)〜11/25(月)
申込方法：公式LINEに「冬の養生法とヨガ」と送ってください✨
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