ジャーナリングWS第4弾！
今年最後のジャーナリングワークショップです。
今回のテーマは 『1年の振り返り』。
1年を見つめ直すことで、忘れていた成長や変化に気づき、
次のステップへつながる「自分の軸」を整えていきます。
✨なぜ“振り返る”ことが大切なのか
こんなこと、考えたりしませんか？
「最近私、頑張れているのかな？」
「このままでいいのかな？」
そこからネガティブモードに突入したり。。
私たちは、驚くほどこの1年でやったことを忘れています。
忘れていると…
・本当は成長しているのに気づけない
・過去の自分を責めてしまう
・本来の強みや才能を見過ごす
逆に、しっかり振り返ることは、
自信やモチベーションともつながり、
日々の豊かさ、人生の豊かさへ直結します。
そして、自分のやりたいことに気づくきっかけにもなります。
✨今回のポイント
今回は、ジャーナリングに加えて
マインドフル・リスニング
マインドフル・トーキング
も行います。
・自分の内側を言葉にする
・相手を評価せず、ただ「聴く」
・自分に向き合いながら、人とのつながりの中でも気づきが起こる
これはリアルタイム参加でしか味わえない体験です。
過去にマインドフルリスニング・トーキングのワークに参加された方からは
「自分が普段から感じていることや大切にしている思いに気づけて自分自身を知ることができるだけでなく、また他の受講者の方の思い・考えを知ることが出来て、感じ方考え方は人それぞれでそれを受け入れてもらうことで優しい気持ちになれるなぁと感じました。」
「意外と日常生活で、”聞く”ということができていないなと気づきました。100％の意識をもって聞くということをしてもらうと、こんなにも心が温まるのかと驚きました。」
などの声をいただいています。
ご都合が合う方はぜひリアルタイムでご参加ください 😊
ジャーナリングやマインドフルネスが初めての方も安心してご参加いただけます🔰
▽こんな方におすすめ▽
✔ 今年の自分を丁寧に振り返りたい
✔ 自分の変化や成長を認識したい
✔ 次の1年を気持ちよくスタートしたい
✔ 書くことで心を整えたい
✔ もっと自分を大切にしたい
✔ 人の話を「ジャッジせず聞く」体験をしてみたい
1年の最後に
今年の自分を振り返り、
“よくがんばったね”と過去の自分に感謝があふれる時間。
そして、未来の自分にわくわくする時間を一緒に過ごしませんか？
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日時： 12/27(土)10:00-11:30
方法： オンライン（Zoom）
料金： 4,200円（税込）
▶ 12/17(水)までのお申込みで 900円OFF → 3,300円
定員： 10名
申込締切： 12/25(木)
※アーカイブ受講可（リアルタイム参加を強くおすすめします）
※1月ジャーナリングWS参加者は 1,000円OFF
（早割との併用は不可）
→「1月参加者様専用 割引」をご購入ください。